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1、适度怎样在网上通过正确渠道赚钱：喝牛奶要适度，不要过量，虽然有好处，但也会“物极必反”；

2、选择合适的牛奶：一般对于糖尿病的患者来说选择牛奶是低糖、低脂牛奶，新鲜牛奶更佳，喝的时候不要加糖，喝酸奶的时候也尽量选择无糖和含木糖醇的酸奶；

3、时间怎样在网上通过正确渠道赚钱：糖尿病人喝牛奶最好在早晨，喝的时候可以配一些杂粮，每次 200ml左右即可，糖尿病的患者不宜睡前喝牛奶，糖尿病一般伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等，睡前喝奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制；

4、有眼底并发症的糖友最好少喝牛奶，糖尿病合并眼病有部分患者是因为乳糖酶缺乏引起的，而牛奶中含有5%的乳糖，如果经常过多摄入牛奶，易使半乳糖沉积附着在眼球晶状体中，影响晶状体的正常代谢而降低透明度，可促使和加速老年性白内障的发生。

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